体幹トレーニング・紙ボールでできる運動神経を鍛えるトレーニング 目指せヒーロー!!

自宅でできるトレーニング集
第2弾です!!
中の島中学校の先生方の素晴らしい取組を広げていきましょう!!



サッカー日本代表長友選手もやっている体幹トレーニング

「紙ボールでできる!」運動神経を高めるトレーニング①

これができれば紙ボールマスター!!