家でもできる運動 part4

家でもできる運動「エアロビクス・パート２～４」一挙公開！札幌市の学習課題に対応した「体作り運動」も！

札幌市教育委員会のホームページで紹介されている、家でもできる運動です。

なわとびチャレンジ

なわとびの見本動画が見られます。
北海道を制覇する「なわとびチャレンジカード」もあります。

家でもできる体つくり運動

札幌市の学習課題に対応した動画も出ました。
また、学校における体育・保健体育科の体つくり運動を指導する際にも活用できます。

家でもできる体つくり運動～エアロビクス～

動画再生数が５万回を超えたエアロビクス動画です。
自分の体力に合わせてカスタマイズできるようになりました。